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Le nostre migliori attività

Palestra Torino John Fitness dispone di un ricco palinsesto di attività che possono essere ragruppate in bodybuilding, attività aerobiche, arti marziali e corsi di ballo.

L'obiettivo della nostra palestra è quello di garantire a tutti un allenamento corretto ed adeguato, per ogni tipo di corso, costantemente seguiti da uno staff di istruttori qualificati.

servizi palestre torino
pilates

Pilates

I benefici del Pilates sono innumerevoli, tra cui il rafforzamento del sistema immunitario. Le attività sono volte ad avere più considerazione di se stessi e una maggiore armonia e fluididità nei movimenti.

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Mai più mal di schiena


gag

G.A.G

Il gag è una delle attività più richieste per dimagrire e tonificare i muscoli. L'allenamento è mirato e specifico per gambe addominali e glutei.

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Gambe, addominali e glutei


total body

Total Body Workout

Programma di allenamento per tutto il corpo che include sia l'aspetto cardiovascolare, sia la resistenza fisica e la tonificazione. Rappresenta l'evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe.

Resistenza e tonificazione


Fit boxe

Fit Boxe

Arti marziali e aerobica fusi assieme per donarti potenziamento muscolare e insegnarti tecniche di autodifesa.

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Calci e pugni a ritmo di musica


zumba

Zumba

Bruciare calorie a passi di salsa, merengue, reggaeton e flamenco per offrirti una maggiore capacità di resistenza, un aumento della densità ossea, l'abbassamento della pressione sanguigna, più tono muscolare e meno grasso corporeo.

Aerobica a ritmo di latino americano


Ginnastica Dolce

Ginnastica Dolce

La ginnastica dolce garantisce un notevole benessere fisico e interiore. L'attività fisica à fatta di movimenti lenti e graduali, adatti a tutti, aiutandoti anche ad eliminare qualche chilo di troppo, rilassarti e aumentare l'elasticità corporea.

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L'elisir di lunga vita


Interval Training

Interval Training

L'interval training è semplicemente l'alternanza esplosiva di intensa attività, con intervalli di attività più leggera. Grazie a questo allenamento potrai bruciare più calorie, migliorare la capacità aerobica e divertirti senza attrezzature speciali.

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Un lavoro di muscoli completo


latino americano

Latino Americano

Il ballo latino americano stimola il corpo e la mente. I muscoli lavorano in modo molto intenso, modellando e rendendo armonico e più sodo l'intero corpo.

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Salsa, merenque e bachata


step&tone

Step&Tone

Con l'ausilio di passi semplici, atletici, efficaci e musica, puoi aumentare le capacità cardiocircolatorie e respiratorie, ottenere ottimi benefici muscolari, a livello di tonificazione e di resistenza, bruciare grassi e aumentare la coordinazione del corpo.

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Tonificarsi con gli step


pugilato

Arti Marziali

Le arti marziali e gli sport da combattimento hanno come obiettivo il continuo miglioramento dello stato fisico e mentale permettendo così il raggiungimento di un duraturo stato di "benessere" sia fisico che psicologico, oltre alla necessità di autodifesa.

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Pugilato, aikido, krav maga


allenamenti intensi

Functional Circuit

Un Allenamento di estrema completezza che prevede esercizi a corpo libero e con l'ausilio di attrezzi, un grande impatto emotivo indicato nello sviluppo di forza, resistenza, equilibrio, mobilità articolare, flessibilità e propriocettiva.

Nuovo training


bodybuilding

Bodybuilding

Oltre ad aumentare la massa magra, il bodybuilding agevola l'ossidazione del grasso, tonifica i muscoli, migliora la postura, previene diverse malattie e disturbi legati alla pressione e al colesterolo alto, al diabete e alle ossa.

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Costruisci il tuo corpo


yoga da palestra

Che cos'è il Power Yoga?

Muoversi dinamicamente e continuamente a ritmo del respiro per un riscaldamento e allenamento a pieno corpo.

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Corpo forte e dinamico


corsa con i kangoojumps

Jumple by Aerower o Kangoo Jumps

Si svolge con particolari calzature provviste di grandi molle che consentono di praticare diverse attività fisiche portando tantissimi benefici per la schiena, il cuore e il sistema nervoso.

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Novità Jumple by Aerower


ginnastica e ballo

Ginnastica Ritmica

La ginnastica ritmica favorisce uno sviluppo fisico completo e omogeneo.

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Arriva da tempi lontani


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Satispay

Satispay è un sistema di pagamento indipendente da carte di credito e banche. Pagare con SatisPay è semplice e comodo...

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Metodo di pagamento innovativo


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