Attività

shadow

GAG (Gambe-Addominali-Glutei)

Il GAG è un allenamento specifico per gambe, addominali e glutei, che ti aiuterà a dimagrire e rassodare il corpo.

Il programma è basato su semplici esercizi da praticare a terra o in piedi, anche con l'ausilio di attrezzi come manubri, cavigliere e ball.

Il GAG è alla portata di tutti i principianti, uomini e donne, è un metodo di allenamento studiato per avvicinare alla ginnastica, in modo graduale, a chi abitualmente non fa sport.

Il lavoro da fare non è stressante, è studiato per bruciare il grasso superfluo e migliorare la microcircolazione delle gambe tonificando e modellando le zone dei glutei, delle gambe e degli addominali.